¿Puedo estar aquí?
La relación con el mundo y con las condiciones de la propia vida. Sentir que hay suelo bajo los pies, protección y espacio para estar.
Inicio/Análisis Existencial
Comprender lo que sientes para orientar tu vida.
Un acompañamiento para cuando algo no está bien y no logras nombrarlo, o cuando lo que has logrado no se siente propio.
Qué es
El Análisis Existencial es una corriente que Alfried Längle desarrolló en Viena a partir de la logoterapia de Viktor Frankl. Frankl había puesto el sentido en el centro de la vida humana. Längle, que trabajó junto a él, vio que el sentido no siempre basta para comprender el sufrimiento, y amplió la mirada a todas las condiciones que hacen posible una existencia plena.
Se ejerce como psicoterapia y también como consultoría. Yo lo practico como consultoría, con certificación de la GLE en Viena y del ICAE en Santiago, y soy miembro de la International Society of Existential Analysis (ISEA) y del comité editorial de su revista Existencia. Si quieres conocer más de su historia, puedes leer sobre él en Aletheia Counselling.
El mapa
En el centro del Análisis Existencial hay cuatro condiciones de la existencia, que Längle llama motivaciones fundamentales. Cada una se expresa en una pregunta que todos respondemos, lo sepamos o no.
La relación con el mundo y con las condiciones de la propia vida. Sentir que hay suelo bajo los pies, protección y espacio para estar.
La relación con la vida y con lo que nos importa. Tener tiempo, cercanía y relaciones que permitan sentir que la vida vale.
La relación con uno mismo. Sentirse visto, respetado y con permiso para ser quien uno es.
La relación con el sentido. Saber hacia qué orientarse y qué vale la pena hacer en la situación que uno vive.
Las emociones
En el Análisis Existencial las emociones no son un obstáculo para pensar con claridad. Son la forma en que registramos lo que de verdad nos importa, que no siempre coincide con lo que creemos que debería importarnos ni con lo que otros esperan de nosotros.
Por eso es posible tenerlo todo y sentir vacío. Cuando se pierde contacto con lo que se siente, los logros dejan de sentirse propios.
Längle habla de consentimiento interior para nombrar lo contrario. Una vida plena no es la que alcanza todas sus metas, sino la que se vive con un acuerdo interior, con la sensación de que lo que haces y cómo vives es verdaderamente tuyo.
“…el ser humano depende básicamente de recursos emocionales, no meramente intelectuales.”
Viktor Frankl, The Will to Meaning
Qué se trabaja
Cómo es una sesión
Cada sesión es una conversación de 60 o 90 minutos por videollamada.
Partimos de tu experiencia y la describimos con cuidado antes de juzgarla o explicarla. Las preguntas no se responden solo pensando, sino también sintiendo. ¿Qué siento realmente? ¿A qué consiento en el fondo? ¿Tengo espacio para ser yo mismo?
No se trata de aplicar un sistema, porque la respuesta la tienes tú. En mi enfoque el Análisis Existencial va siempre junto a la consultoría filosófica, que aporta claridad para pensar.
Para quién es
Testimonio
Me costaba reencontrar mis pasiones y mis aspiraciones en la vida. Laurentzi fue muy delicado y me ayudó mucho a recorrer el proceso de conectar mi lado racional con el emocional, y eso me permitió recuperar la pasión en mi vida.
La primera conversación es gratuita. Son 30 minutos para conocernos y ver si este enfoque es para ti.
$50.000 la hora
Tarifa para personas residentes en Chile. Sesiones online de 60 minutos, desde cualquier parte del país. Hay cupos limitados a tarifa reducida. Si lo necesitas, pregúntame.
Preguntas frecuentes
La logoterapia es la escuela que fundó Viktor Frankl, centrada en la búsqueda de sentido. El Análisis Existencial nace de ella y la amplía. Además del sentido, trabaja las otras condiciones que hacen posible una vida plena, como la relación con el mundo, con la propia vida y con uno mismo.
El Análisis Existencial se ejerce como psicoterapia y también como consultoría. Yo trabajo en la modalidad de consultoría, sin diagnósticos ni tratamientos clínicos. Puede complementar una psicoterapia o un tratamiento psiquiátrico, pero no los reemplaza.
No. Solo necesitas venir con lo que te pasa. Los conceptos aparecen en la conversación cuando ayudan a comprender tu situación, y siempre en palabras simples.
Depende de lo que traigas. Algunas situaciones se aclaran en pocas sesiones, y otras son un proceso más largo. Lo conversamos en la consulta gratuita y decidimos el ritmo a medida que avanzamos.
Para seguir pensando