Inicio/Logoterapia
Encontrar el sentido de tu propia vida.
Un espacio para cuando la vida pierde dirección, o cuando lo que has logrado no alcanza a llenarla.
Qué es
Viktor Frankl, psiquiatra vienés y superviviente del Holocausto, fundó la logoterapia en torno a una afirmación sencilla. Los seres humanos no se mueven principalmente por el placer o el poder, sino por la necesidad de encontrar sentido.
A esto lo llamó la voluntad de sentido. Cuando queda insatisfecha, el resultado no es necesariamente una enfermedad en el sentido psicológico habitual, sino algo más cercano a una desorientación existencial, en la que la vida pierde su propósito y se vuelve vacía. Una de sus intuiciones más importantes fue reconocer que también personas exitosas y psicológicamente sanas pueden sufrir por un sentido frustrado.
Por eso Frankl insistió en que muchas de las dificultades que las personas traen a la consulta no son síntomas que haya que tratar, sino preguntas existenciales o filosóficas que hay que pensar a fondo.
Ideas centrales
Nadie puede darte ni prescribirte el sentido de tu vida. Lo encuentras tú, en circunstancias concretas que van formando una dirección coherente. La reflexión y los sentimientos ayudan a distinguir un sentido verdadero de lo que solo suponemos que nos lo dará.
Para Frankl siempre somos libres de elegir nuestra actitud ante lo que enfrentamos. Esa libertad es el espacio donde una persona se vuelve autora de su propia vida, y cobra especial importancia cuando las circunstancias no se pueden cambiar.
Una vida plena es la que está en contacto con lo que es valioso para ti como persona irreemplazable. El éxito puede servir un tiempo como sustituto del sentido, pero tarde o temprano algo en nosotros empieza a resentir esa forma de vivir.
Por qué hoy
En una época en la que el éxito inmediato parece ser el único principio que la sociedad tiene para ofrecer, preguntarse por la plenitud verdadera deja de ser un lujo. Se vuelve urgente.
“Quien tiene un porqué puede soportar casi cualquier cómo.”
Friedrich Nietzsche, citado por Viktor Frankl
Qué se trabaja
Éxito y plenitud
Frankl distinguía dos ejes. Uno va del fracaso al éxito, y mide si alcanzamos lo que nos propusimos. El otro va de la desesperación a la plenitud, y tiene que ver con vivir conectados con lo que es valioso.
Son independientes. Se puede tener éxito y sentirse vacío, y se puede fracasar y aun así vivir con plenitud. Por eso sumar más metas no cura el vacío, porque ese vacío no pertenece al eje del éxito. La plenitud y el sentido suelen aparecer cuando dejamos de intentar controlarlos o conseguirlos, y damos espacio a lo que de verdad nos importa.
La dimensión espiritual
Para Frankl lo espiritual no es una creencia ni una institución. Es la dimensión propiamente humana, la libertad, la capacidad de orientarnos hacia valores y la responsabilidad frente a ellos.
Existir es estar ya vuelto hacia algo más allá de uno mismo. Frankl llamó a esto autotrascendencia. Por eso una persona sin religión puede tener una vida espiritual tan plena como la de un creyente. La palabra religión viene de religare, volver a ligar, y lo que importa es esa reconexión con lo que nos trasciende, no el molde que toma. La logoterapia no empuja a nadie hacia la fe. Ayuda a preguntarse hacia dónde está orientada la propia vida y qué valores necesitan despertar.
Mi forma de trabajar
Mi trabajo se nutre directamente de esta tradición. Ofrece un espacio sin prisas y con precisión conceptual para examinar las preguntas que hay detrás de la insatisfacción cotidiana, tanto en una vida que parece un fracaso como en una supuestamente exitosa.
El objetivo es que puedas encontrar lo que realmente valoras, para que el sentido pueda aparecer. Cada sesión es una conversación de 60 o 90 minutos por videollamada. La logoterapia va siempre junto a la consultoría filosófica y el Análisis Existencial, que amplía la mirada de Frankl.
Para quién es
La primera conversación es gratuita. Son 30 minutos para conocernos y ver si este enfoque es para ti.
$50.000 la hora
Tarifa para personas residentes en Chile. Sesiones online de 60 minutos, desde cualquier parte del país. Hay cupos limitados a tarifa reducida. Si lo necesitas, pregúntame.
Preguntas frecuentes
Es la escuela que fundó en Viena el psiquiatra Viktor Frankl, superviviente del Holocausto y autor de El hombre en busca de sentido. Parte de la idea de que lo que más nos mueve es la necesidad de encontrar sentido, lo que Frankl llamó la voluntad de sentido.
No en sentido clínico. Trabajo en la modalidad de consultoría, sin diagnósticos ni tratamientos. Mi trabajo se nutre de la logoterapia, junto con la consultoría filosófica y el Análisis Existencial. Puede complementar una psicoterapia o un tratamiento psiquiátrico, pero no los reemplaza.
La logoterapia pone el sentido en el centro. El Análisis Existencial, que Alfried Längle desarrolló a partir de ella, amplía la mirada a otras condiciones de una vida plena, como la relación con el mundo, con la propia vida y con uno mismo. En las sesiones uso ambas miradas.
No. Solo necesitas venir con lo que te pasa. Las ideas de Frankl aparecen en la conversación cuando ayudan a comprender tu situación, y siempre en palabras simples.
Para seguir pensando